何をしても続かなかった私ですが、続けれたことにまずビックリです！
5キロの減量でもしっかり筋力もつけれて、身体の使い方も教えていただき、反り腰も改善でき、体重以上に見た目が引き締まったので自分に自信を持つことができました。自分の生活に合わせてアドバイスくださるので本当に楽しくトレーニングできています。

ダイエットで現在３ヶ月お世話になっています。
最初のカウンセリングがかなり濃い内容だったので、信頼ができました。
食事の制限もなく、1日３食食べています。食事の取り方や、痩せる理屈を納得いくように説明してくれるので、全く食事に関してはストレスを感じませんでした。
運動も毎回内容が違い、飽きる事なくあっという間に３ヶ月が経ち、終わってみたら目標体重もクリアし、食事の摂りかたも習慣化でき、寝つきも良くなり、本当に健康になれました。
継続して週２回の運動も始めました。
ダイエットがイベントではなくなり、習慣化されました。

家族から「健康のためにも痩せないと」と言われ、腰痛もあり、元々は整体にお世話になりました。整体で腰痛は良くなり先生と色々話してダイエットを決意しました。自己流でリバウンドを繰り返しては「もう無理。」「できない。」と弱音を吐いていた私ですが、先生の指導と励ましで継続的に順調に体重を落とせれて大満足です。

食事制限をせず食事の見直しで1日３食食べながら、健康的に痩せることができました。膝の関節痛や腰痛もあり趣味のテニスやゴルフも痛みを抱えながらのプレーで楽しめなかったのが、今ではプレーも良くなり毎回楽しめています。
ダイエットと同時に身体の使い方も教えてもらえて、これからも健康に過ごせていけそうです。